リタスタイル 効果

リタスタイルが効果的な理由とは

リタスタイルで、一生モノのダイエット!

こんな悩みはありませんか?


  • 痩せてもすぐにリバウンドしてしまう


  • ジムは続かない


  • グループレッスンは他の人の目が気になる


  • 食事制限が苦手


リタスタイルはリバウンドがほとんどないので、最後のダイエットとも呼ばれています。


2カ月のトレーニングですが、平均で、マイナス6.7kgを達成しています。

また、入会時にトレーナーと相談して、目標体重を決めますが、 その目標体重の達成率が97.8%です。


そして、気になる卒業後のリバウンドに関しては、体型維持率92%なので、 ほとんどリバウンドしている人がいない事が分かります。


この様に効果を数字で追及するリタスタイルの特徴は、部分痩せでもあります。

完全個室のプライベートトレーニングなので、どの部分を集中的に痩せたいのかをトレーナーに伝えると、 その部分を集中して細くできるようなトレーニングを組んでくれます。

こんなことはグループレッスンのジムでは不可能ですね。


実際に部分痩せでスタイルを改善した人の写真を見てみると……

リタスタイル
販売サイトへ

リタスタイルで効果的なトレーニングとは

リタスタイル
について


リタスタイルはオリンピック選手の8割が採用しているHIITトレーニングを採用しています。


HIITトレーニングとは短時間に筋肉に大きな負荷を与えて、後は筋肉の回復を待つという方法です。

ですので、毎日トレーニングする必要はありません。

リタスタイルは週2回通うだけです。

この方法だと、有酸素運動のランニングよりも6倍の脂肪燃焼効果があることが分かっています。

リタスタイルの効果は食事でも現れる

リタスタイル
について


リタスタイルでは、糖質は制限されます。


糖質とは、いわゆるパンやご飯、パスタなどの炭水化物や甘い物などです。


でもこれ以外のものはお腹いっぱい食べることができます。

例えば、脂の乗った肉や魚などは全然食べても大丈夫です。

ですので、空腹でストレスを感じる事もなく、続けることができると評判なのです。


例えば、ある日の食事メニューを見てみると……

リタスタイル
販売サイトへ
こちらのサイトでは、 リタスタイルのプライベートダイエットジムの紹介をしています。 10代や20代の辛口の口コミや30代や40代のおすすめランキングなど リタスタイルに関する 口コミやCMの福岡や熊本の料金やライザップとの比較など 評判の住所などの情報も掲載予定です。

株主優待で得をする!