リタスタイル 口コミ

リタスタイルが口コミで評判の理由とは

リタスタイルで集中ダイエット!

こんな悩みはありませんか?


●最近痩せにくくなった

●リバウンドを繰り返してしまう

●ダイエットが長続きしない

●自信を持ちたい


このような方には、特に喜ばれているようです。

まずは福岡店で試した人の口コミを見てみましょう。


☆43歳 Tさん 59.8kg⇒50.9kg

昔は少し食事を減らしたり、運動すれば痩せる事が出来ていましたが、 40歳前後から太りにくく、痩せにくくなってきました。

グループトレーニングは人の目があるので、苦手で、個室で教えてもらえる リタスタイルに通う事にしました。

運動なんて久しぶりで、スクワットもまともにできなかったのですが、先生がすぐ近くにいて、 励ましてくれるので、続けることができました。

トレーニングの後は充実感でいっぱいです。

最初は筋肉痛が辛かったですが、3週間目位から気にならなくなり、 最初は体重が減って、体型も変化してきました。

自分で実感出来る事で、毎回通うのが楽しくなりました。


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リタスタイルが口コミで人気のトレーニング内容とは

リタスタイル
について


リタスタイルはオリンピック選手の8割が実践している方法です。


HIITトレーニングといって、短期的に筋肉に負荷を与えることで、毎日少しずつ続けるよりも大きな効果を発揮します。

ランニングなどの有酸素運動よりも6倍の脂肪燃焼効果がある事が認められています。

ですので、リタスタイルには毎日通う必要はありません。

週二回で、1回75分です。

ただ、毎回のトレーニングはかなり筋肉に負荷をかけるので、大変です。


毎日ダラダラ続けるよりも、短期集中で行う方法は評判のようです。


また、人それぞれ痩せやすい体質と痩せにくい体質という風に違いがあります。

これは、その人が生まれ持った遺伝子によるものです。

リタスタイルでは、最初にDNA検査をして、体質に基づいて、メニューを組んでくれるので、 失敗する事がほとんどありません。

その証拠に、97.8%の参加者が最初に決めた目標体重を達成しています。

リタスタイルが口コミで評判の食事アドバイスとは

リタスタイル
について


リタスタイルでは、1日3食しっかり食べる事ができます。


ただし、糖質を摂るのはダメです。

肉や魚や野菜などはお腹いっぱい食べる事ができますが、お米やパン、パスタ、甘い物は制限されます。

なぜなら、私たちの身体の代謝には順番があり、

糖質⇒脂質⇒たんぱく質

の順番で消費されるからです。

身体の中に糖質が残った状態だと、脂肪が燃焼されないからです。


こういった、ちょっと難しい食事の内容もトレーナーに報告する事で、 毎回すぐにレスを返してもらえるので、食事制限の迷いがなくなります。


このように一生続けることができるノウハウを習得できるので、卒業生の体重維持率は 92%を達成しているようです。


アクセスも便利で、博多駅筑紫口からすぐの場所にあります。

料金も30日間全額返金保証なので安心して始める事ができますね。

料金の詳細を見てみると……

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こちらのサイトでは、 リタスタイルのプライベートダイエットジムの紹介をしています。 10代や20代の辛口の口コミや30代や40代のおすすめランキングなど リタスタイルに関する 口コミやCMの福岡や熊本の料金やライザップとの比較など 評判の住所などの情報も掲載予定です。

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